잇몸출혈 원인 – 치은염부터 전신질환까지 정리

잇몸출혈 원인 – 치은염부터 전신질환까지 정리

칫솔질이나 음식 섭취 중에 잇몸에서 피가 나는 ‘잇몸출혈’은 많은 사람들이 흔하게 경험하지만, 방치하면 치주질환이나 전신 건강 문제의 신호일 수 있습니다. 단순한 치은염부터 면역질환까지 다양한 원인이 존재하며, 원인에 따른 조기 대응이 중요합니다.

이번 글에서는 잇몸출혈을 유발하는 주요 원인과 자가 점검 포인트를 정리해드립니다.

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1. 잇몸출혈의 주요 원인

✅ 치은염

• 플라그와 세균으로 인한 잇몸의 국소적 염증
• 잇몸이 붓고, 붉어지며 칫솔질 시 피가 남
• 치료 안 하면 치주염으로 악화 가능

✅ 치주염

• 치은염이 진행되어 잇몸 뼈(치조골)까지 손상
• 출혈 외에도 치아 흔들림, 입 냄새 동반

✅ 잘못된 칫솔질 습관

• 너무 강한 힘으로 양치하거나, 경성 칫솔 사용 시 잇몸 손상 유발

✅ 비타민 결핍 (특히 비타민 C)

• 비타민 C 부족 시 모세혈관 약화 → 출혈 증가
• 치아가 흔들리거나 점막 출혈 동반 가능

✅ 호르몬 변화

• 임신, 생리 주기 등 호르몬 변화로 인해 잇몸이 민감해질 수 있음

✅ 혈액응고 이상

• 혈소판 감소증, 백혈병 등 혈액질환이나 항응고제 복용 중인 경우 출혈 위험 증가

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2. 잇몸출혈 자가 점검 포인트

• 잇몸이 쉽게 붓고 통증이 있는가?
• 양치할 때 매번 피가 나는가?
• 구취가 지속되며 치아가 흔들리는가?
• 최근 영양 상태가 나빠졌거나 체중이 감소했는가?

→ 2개 이상 해당 시 치과 진료 권장

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3. 잇몸출혈 예방 및 개선 방법

• 올바른 양치법 실천: 부드러운 칫솔 + 잇몸선 따라 부드럽게
• 치실·치간칫솔 사용으로 플라그 제거 보완
• 정기적인 스케일링(6개월~1년에 1회 권장)
• 비타민 C, K, 철분 등 영양소 균형 섭취
• 잇몸 출혈이 지속되면 치과 또는 내과 진료 필요

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결론: 잇몸출혈은 작은 신호지만 큰 질환의 시작일 수 있습니다

잇몸에서 피가 난다고 단순히 무시하거나 지나치기 쉽지만, 출혈은 치아 건강과 전신 건강의 경고일 수 있습니다. 반복되는 잇몸 출혈이 있다면 조기에 원인을 확인하고 꾸준한 구강 관리와 생활 습관 개선을 통해 건강한 잇몸을 유지하시길 바랍니다.

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※ 이 글은 건강 정보를 제공하기 위한 참고용 자료이며, 증상이 지속될 경우 반드시 치과 또는 내과 전문의의 진료를 받는 것을 권장합니다.