손목터널증후군 증상 – 자가진단과 조기 치료가 중요한 이유

손목터널증후군 증상 – 자가진단과 조기 치료가 중요한 이유

손목터널증후군(수근관 증후군)은 손목을 지나는 정중신경이 압박되어 생기는 질환으로, 손 저림, 감각 이상, 손의 힘 약화 등이 대표 증상입니다. 컴퓨터 사용, 스마트폰, 반복적인 손목 사용이 많은 현대인에게 흔히 나타나는 질환으로, 초기에 대처하면 회복 가능성이 높습니다.

이번 글에서는 손목터널증후군의 주요 증상과 자가 진단 방법, 병원 치료 필요 시점을 정리해드립니다.

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1. 손목터널증후군의 주요 증상

✅ 손 저림

• 특히 엄지, 검지, 중지에 저림, 화끈거림, 감각 이상
• 밤이나 새벽에 심해지며 잠에서 깨는 경우 많음

✅ 감각 저하

• 손끝 감각이 둔하고 종이, 동전을 잡기 어려운 느낌
• 뭔가 만져도 잘 느껴지지 않음

✅ 손 힘 약화

• 컵, 수저, 물건을 자주 떨어뜨림
• 단추 채우기, 필기 등 미세 작업 어려움

✅ 손목 통증과 전기 흐르는 듯한 느낌

• 손목부터 팔꿈치 또는 어깨까지 퍼지는 방사통
• 장시간 타이핑, 스마트폰 사용 시 증상 심화

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2. 자가진단 체크리스트 (3개 이상 해당 시 병원 상담 권장)

• 엄지~중지 손가락에 저리거나 화끈한 느낌이 자주 있음
• 자다가 손 저림 때문에 깬 적이 있다
• 손에 힘이 빠지고 물건을 자주 떨어뜨린다
• 손목을 구부리고 있을 때 증상이 심해진다

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3. 병원 진단 및 치료 방법

• 신경전도 검사, 근전도 검사 등으로 확진 가능
• 초기: 손목 보호대 착용, 생활습관 교정, 약물치료 (소염진통제 등)
• 중등도 이상: 주사 치료 또는 수술적 감압술 고려

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결론: 손목이 보내는 신호, 가볍게 넘기지 마세요

손목터널증후군은 조기에 발견하면 비수술적 치료로도 증상 완화가 가능합니다. 단순한 손 저림도 반복되고 지속된다면 신경 압박의 신호일 수 있으니, 증상이 느껴질 때는 자가 진단을 통해 의심하고, 전문의 상담을 통해 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

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※ 이 글은 건강 정보를 제공하기 위한 참고용 자료이며, 증상이 지속되거나 악화될 경우 정형외과 또는 신경과 전문의의 진료를 권장합니다.